Každý znás už oní slyšel. Jedná se o mátu. Rostlinu s blahodárnými účinky. Tato jedinečná rostlina se využívá již od pradávna. V současnosti je složkou čajů. Proč je máta tak výjimečná a přináší účinky?
Máta peprná se v dnešní době využívá po celém světě. Má svoji typickou chuť a aroma, která je jednoduše nenahraditelná. Mátu lze pěstovat i v domácnosti, což je velkou výhodou, jelikož ji budete mít vždy po ruce.
Zvyšuje kvalitu spánku
O máte je známo, že obsahuje uklidňující účinky. Díky tomu výrazně snižuje stres a zároveň zvyšuje kvalitu spánku. Pokud trpíte problémy, jako například nespavost, máta je skvělým řešením i v této oblasti. Spánek je pro nás všechny mimořádně důležitý. Pokud ho však chcete mít kvalitní, nemusíte hned užívat pilulky na spánek. Postačí vám čaj s obsahem máty. Ten doporučujeme užít před spaním a jakékoli problémy se vám budou vyhýbat.
Skvělý pomocník při nachlazení
Zejména v období podzimu je typický kašel, rýma či horečka. Máta si však tímto velmi snadno poradí. Obsahuje také protizánětlivé účinky, které bojují sakýmkoli zánětem vyskytujícím se v těle. Týká se to především průdušek. Mimo jiné, tak jak jsme si již vzpomínali, máta podporuje spánek aten je mimořádně důležitý i co se týče prevence nemocí tohoto typu.
Výrazně zlepšuje paměť
Máta byla i v minulosti užívána pro příznivé účinky na nervový systém. Je oné známo, že zlepšuje paměť a schopnost soustředit se. Máta je tak skvělým řešením pro podporu všech funkcí mozku.
Máta je dnes používána velmi často. Může se také přidat do letních nápojů, ale oblíbená je jako složka čajů. Čaj na nespavost obsahuje i tuto jedinečnou rostlinu, díky čemuž jsou výsledné účinky o něco silnější. Proto neváhejte a vyzkoušejte tento malý zázrak i vy!